Maflohé /PASSEDOUET

Grâce à la méthode HeartMath, vous pouvez améliorer considérablement les performances et le bien-être de vos employés.

Donnez-leur les outils pour :

• réduire le stress
• réguler les émotions
• construire et maintenir la résilience

Le cœur de la méthode consiste à augmenter la cohérence cardiaque à l'aide de techniques scientifiquement éprouvées, associées à un biofeedback en temps réel. L'effet de la méthode est donc immédiatement visible sur un écran.

Les programmes de formation en entreprise HeartMath ont déjà prouvé leur valeur ajoutée dans de nombreuses organisations et peuvent constituer un outil important pour maintenir l'employabilité durable de votre personnel.

Interventions sur mesure :

La formtion est  adaptée aux besoins du secteur concerné et offrent toujours des solutions sur mesure.  Je peux intervenir pour la formation d'une équipe ou sur le renforcement de la résilience au sein de l'entreprise ou organisation.

Il peut s'agir d'organiser une journée de sensibilisation et découverte des études et méthodes HeartMath, d'élaborer un coaching par petits groupes, échelonné sur 7 semaines. avec inclusion du materiel de bio feedback individuel (acquisition du capteur et application sur smartphone à prévoir ensemble en amont)  ou de séances de biofeeback géré en présentiel individuellement par moi-même. 

A l'issue du coaching, 

• vous avez acquis les connaissances de base sur la physiologie du stress, la résilience et leurs effets sur le rythme cardiaque.
• vous connaissez la différence entre la fréquence cardiaque (FC), la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) et la cohérence cardiaque, ainsi que leur signification pratique.
• vous savez comment le biofeedback de la VFC peut contribuer à la conscience du corps et des émotions.
• Vous avez une compréhension des effets de la respiration et des émotions sur la VFC.
• Vous avez un aperçu des possibilités d'application du matériel et du logiciel de biofeedback.
• vous avez une bonne compréhension de votre propre VFC et vous savez qu'il est possible de l'améliorer par l'entraînement.
• Vous avez un aperçu de la manière dont les programmes de HeartMath Europe sont utilisés dans le secteur des entreprises et des soins de santé.

Les formations Heartath ont fait leur preuve dans de nombreux secteurs pouvant générer beaucoup de stress tels que métiers de soin, sport de compétiion,  pompiers.. Les formations ont été dispensées, entre autres, en Europe, à la Police Néerlandaise, à la Défense Belge, chez SKEYES (contrôleurs aériens à Brussels International Airport), Unilever, Shell, Philips, DSM, Rabobank, ABN-AMRO, au ministère des affaires économiques et aux chemins de fer néerlandais.

La cohérrence est contagieuse. Cela commence par vous-même et très vite vous remarquez que cela a un effet positif sur votre entourage ! 

Qui suis je ?

-Je fais partie d’un réseau international de coachs certifiés par l’Institut scientifique Américain HeartMath spécialisé en outils technologiques et techniques d'autorégulation mentale et émotionnelle (bio feed back) menant des études depuis 26 ans sur le pouvoir de la cohérence cardiaque appliquée.

Je vous accompagne individuellement ou par petit groupe, pour découvrir et adopter des techniques scientifiquement prouvées pour vous aider à retrouver le calme en toute circonstance, augmenter votre immunité, acquérir un sentiment renouvelé de vitalité, de concentration et activer le pouvoir de votre guidance interieure, l'intellligence émotionnelle du coeur. 

Imaginez avoir la capacité de prendre en charge vos émotions et de vous libérer de l'anxiété et de la surcharge émotionnelle à tout moment.  Rejoignez un coaching profondément curatif élaboré sur 7 séances d'1h, échelonnées sur  7 à 10 semaines semaines. Le programme est  fondé sur la science - sur le pouvoir de la cohérence cardiaque- pour transformer votre expérience de la correspondance corps-espritet acquérir  une plus grande joie et plénitude. En plongeant dans l'intelligence de notre coeur, nous  augmentons notre connectivité sociale. 

La méthode HeatMath est pratiquée par de nombreuses personnes ayant un métier générant du stress: soignants, policiers, pompiers, pilotes de lignes, athlètes, musiciens...

Objectifs: 

• Ressentir et être à l'écoute des signaux de votre corps.
• Prendre conscience de vos modes de fonctionnement
• Savoir vous préparer pour éviter les fuites d'énergie inutiles
• Obtenir une meilleure récupération physiologique
• Améliorer votre bien-être et votre performance dans votre vie de tous les jours
• Rétablir instantanément un état d'équilibre dans votre tête et votre corps.
• Maitriser au mieux vos émotions 
• Reprogrammer votre système nerveux afin de contrecarrer les effets du stress, de la fatigue et installer de nouvelles habitudes favorables à  votre bien-être
• Muscler votre résilience 

 -Je suis  également certifiée enseignante praticienne de la méthode kinesa® process, une puissante approche de mouvement somatique qui s'appuie sur les meilleures pratiques dans le domaine et ses décennies d'enseignement de Feldenkrais.

Kines® synthétise les enseignements de la sagesse ancienne avec la science moderne et l'intelligence sensori-motrice pour créeer un choix conscient et une santé optimale. L'apprentissage par le mouvement, l'écoute des choix de votre corps et l'évolution vers des choix plus fonctionnels pour une santé optimale.

Sont abordés au travers des séaances de mouvements profonds, 7 principes : respiration, sensation, perception, équilibre, choix, pouvoir, présence.

Kinesa process s’adresse à toute personne souhaitant radopter une nouvelle posture et retrouver plus de flexibilité physique et émotionnelle.

Je propose des stages thématiques, des séances individuelles ou collectives sur mesure en fonction des demandes telles que : travail sur l'ancrage, la posture, les épaules, le dos…N’hésitez pas à me contacter pour renseignements.

Pour une efficacité optimale, un programme de plusieurs séaances d'1h hebdomadaire peut être élaboré ensemble.

Ces séances ou stages se déroulent en présentiel  ou à distance.

-En 1998, j’ai fondé Mobilis-Immobilis - multimedia process- compagnie au sein de laquelle je crée des espaces immersifs interactifs synestesiques grâce à l’utilisation des technologies, ce  qui m'a amené à combiner une approche créative artistique innovante et scientifique.

Je collabore avec des scientifiques de premier plan dans les domaines des nouvelles mobilités, des neurosciences, afin d'apporter un éclairage scientifique sur nos processus interieurs et le pouvoir de l'attention et de la conscience. 

Ceci me permet d'animer des ateliers de développement de la créativité, des pratiques somatiques, expérimentées sur mon parcours depuis 25 ans, en m’appuyant sur les dernières recherches et études scientifiques en neurosciences, mouvement et  neuroplasticité. 

J'anime  ainsi des ateliers collectifs de pratique créative sur mesure en fonction des publics et demandes (ateliers enfants, adultes, parents-enfants, personnes avec des besoins spécifiques, scolaires..), adaptant les contenus avec un choix de  médiums et outils développés depuis de nombreuses années : les arts visuels et plastiques, le mouvement conscient, la danse de création, les pratiques de gestion des émotions et du stress, le mouvement somatique.

Je combine ainsi au coeur de ma pratique mes savoirs faire issus de la méthode HeartMath (intelligence émotionnele, renforcement de la résilience ) et Kinesa®, ainsi que mon expérience en création.