Isabelle VILLEDEY

Description des activités de sophrologie en entreprise et aux particuliers 

En tant que sophrologue expérimenté, je propose des séances de sophrologie à la fois en entreprise et aux particuliers, offrant un accompagnement personnalisé pour cultiver le bien-être physique et mental.

Dans le cadre des entreprises, je conçois des programmes adaptés visant à améliorer la qualité de vie au travail, réduire le stress et favoriser la cohésion d'équipe. Mes séances de sophrologie en entreprise sont conçues pour s'intégrer facilement dans l'environnement professionnel, avec des exercices simples et pratiques qui peuvent être réalisés dans un court laps de temps.

Pour les particuliers, je propose des séances individuelles ou en petits groupes sous forme d’atelier thématique dans un environnement apaisant. Mon approche bienveillante et personnalisée permet d'accompagner mes clients dans leur quête de sérénité, de développement personnel et de gestion des émotions. J'utilise des techniques de relaxation, de visualisation et de respiration pour aider mes clients à renforcer leur confiance en eux, à gérer le stress, à améliorer leur sommeil et à atteindre un équilibre émotionnel.

Description des ateliers collectifs de Qi gong 

En tant que professeur de Qi gong, je propose des ateliers collectifs pour partager les bienfaits de cette discipline millénaire chinoise. Le Qi gong est une pratique douce et énergisante qui combine des mouvements fluides, des exercices de respiration et de la méditation. Mes ateliers s'adressent à un large public, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique, et sont conçus pour favoriser le développement de l'énergie vitale (le "Qi") et l'harmonie du corps et de l'esprit.

Au cours de ces ateliers, je guide les participants à travers une série de mouvements lents et gracieux, en les aidant à se concentrer sur leur respiration et à cultiver une présence attentive. Les bienfaits du Qi gong incluent l'amélioration de la souplesse, la réduction du stress, l'augmentation de la vitalité, et le renforcement du système immunitaire. Chaque atelier est une opportunité d'apprendre des techniques simples mais puissantes pour cultiver la paix intérieure et l'équilibre émotionnel.

Description des séances de thérapie EFT 

En tant que thérapeute EFT (Emotional Freedom Techniques), j'offre un espace sûr et bienveillant pour accompagner mes clients dans leur parcours vers le bien-être émotionnel et mental. L'EFT est une technique de libération émotionnelle qui combine des tapotements doux sur des points spécifiques du corps accompagné par la verbalisation des émotions ressenties. Cette approche permet de désamorcer les émotions négatives, de dissoudre les blocages émotionnels et de favoriser le changement positif.

Lors des séances individuelles, je guide mes clients à identifier et à explorer les problématiques émotionnelles qui les préoccupent. Ensemble, nous utilisons l'EFT pour relâcher les émotions refoulées, les croyances limitantes et les schémas négatifs. Mes clients apprennent également à utiliser cette technique d'auto-soin de manière autonome, ce qui leur permet de développer des outils puissants pour faire face au stress, à l'anxiété et aux défis de la vie quotidienne.

En résumé, en tant que praticien expérimenté, je suis dédié à accompagner mes clients vers une meilleure qualité de vie et un épanouissement personnel. Que ce soit à travers les séances de sophrologie en entreprise ou aux particuliers, les ateliers collectifs de Qi gong ou les séances de thérapie EFT, mon objectif est de favoriser l'harmonie du corps et de l'esprit, et d'encourager chacun à développer son potentiel pour mener une vie équilibrée et épanouissante.

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