Béatrice GROUHEL

J’ai travaillé dans de nombreuses entreprises dans le secteur des ressources humaines et la comptabilité. J’ai oeuvré également dans le secteur commercial ce qui m'a permis d’être en contact avec une clientèle variée. J’ai eu également plusieurs enfants et ai expérimenté de ce fait les problématiques liées à l’éducation des enfants. Lorsque mes enfants ont grandi, enrichie de mes diverses expériences de vie, j'ai choisi de me tourner vers le secteur du Bien-Être afin de donner davantage de sens à mon existence et accompagner les personnes à la recherche d'un Mieux-Être pour contribuer à leur Développement Personnel.

Tout d'abord, la Sophrologie, approche psycho-corporelle permettant l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Elle permet le relâchement des tensions, de revenir à la présence du corps dans l’espace, de respirer agréablement pour s’apaiser, d'apprendre à se relaxer pour atteindre un équilibre plus serein.

Le renforcement du positif, les différentes visualisations aident à mieux vivre le quotidien. Les diverses séances permettent de ressentir un bien être profond et durable.

Le mieux-être favorise ensuite l’autonomie grâce aux différents outils proposés (visualisations positives, PNL, coaching).

Je suis spécialisée dans la Gestion du Stress - Sommeil - Egalement les problèmes liés à l'audition Acouphènes, Hyperacousie, Vertiges. J'ai effectué des formations complémentaires dans ces domaines. Je me suis formée aussi à la Sophrologie en Entreprises - QVT- QVCT.

Je vous reçois à mon Cabinet de la Chevrolière, au sud de Nantes (44) et à St Hilaire de Riez (85). Je me déplace aussi à domicile et réalise des séances en visio. J'anime également des séances de Groupe en salle et à l'extérieur Sophro-Balade.

Comment se déroule une séance :

Lors du 1er entretien, je prends le temps d’être à l’écoute de vos demandes et besoins. C'est un temps d'anamnèse (examen clinique). Je propose ensuite des exercices de relaxations dynamiques et un temps de détente corporelle et mentale à l’aide de visualisations. J’adapte ensuite mes séances en fonction de vos besoins et de l’objectif souhaité.

Exemple de visualisation : détente progressive et profonde pour aller vers un lieu ressource ou une bulle de protection amenant  une vision d’un paysage apaisant.

La Sophrologie apporte une aide précieuse pour les personnes souffrant de mal être.

Les exercices respiratoires détendent le corps et l’esprit. Les relaxations dynamiques permettent de décharger les tensions, un trop plein d’énergie.

Les diverses séances permettent de ressentir un bien être profond et durable.

Je transmets des outils pour s’apaiser, prendre du recul face aux évènements. La personne, outillée, redevient autonome et peut gérer son bien-être.

« Apaiser le corps pour libérer l’esprit de ses tourments»

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L'Art-Thérapie est l’exploitation du potentiel artistique à des fins thérapeutiques. L’activité artistique est utilisée comme outil thérapeutique pour son potentiel à mobiliser divers mécanismes humains (par ex. : Travail sur les émotions, sur les souvenirs enfouis).

Les activités utilisées sont le dessin, mise en couleurs, pastel, peinture, collage, écriture.

A la portée de tous et à tous âges de la vie (pas besoin de savoir dessiner ou peindre).

L’Art-Thérapie améliore la communication, libère des angoisses, contribue à l’estime personnelle, la confiance et l’affirmation de Soi.

Lors du 1er entretien, je suis à votre écoute de vos demandes et besoins. J’adapte mes séances en fonction de vos besoins et de l’objectif souhaité. J'interroge la personne afin de recueillir ses goûts. C'est un indicateur qui permet de cibler des propositions de protocoles adaptées et propices à son inspiration et sa motivation. C'est une façon de retrouver l'élan vital, l'envie de faire par l'accès au plaisir de créer.

Pendant une séance d’Art-Thérapie on s’intéresse davantage au processus créatif vécu ici et maintenant qu’au produit artistique final et à son résultat « esthétique ».

Je propose également des exercices du Journal Créatif d’Anne-Marie Jobin (dessin, mise en couleurs, collage ou ajout d'autres matériaux). Cela permet un geste libérateur et spontané. L'art créatif se déploie sans la contrainte technique. C'est un moment de lâcher prise et de redécouverte de soi, de son potentiel pour retrouver une confiance en Soi.

La créativité c’est une capacité naturelle qui n’a rien à voir avec le talent artistique et qui nous permet de vivre la réalité d’une autre manière.

L’art, l’imaginaire et le corps permettent de créer un lien précieux entre le conscient et l’inconscient, entre l’ombre et la lumière.

Vous pouvez me contacter au préalable pour tout renseignement. Je serais heureuse d’échanger avec vous.

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