Les Massages Bien-Être

Les bienfaits que peuvent apporter les massages :

*  Apporte une sensation de Bien-Être général

*  Gestion de la douleur

*  Un Anti-inflammatoire et un stimulateur des défenses immunitaires

*  Un assouplissement

*  Un renforcement de la confiance en soi

*  Une gestion du Stress

*  Un apaisement et un lâcher-prise

*  Un meilleur sommeil

*  Un équilibre général

*  Les trois principales méthodes de massages

C’est depuis le pied, qui est une représentation totale du corps humain, avec des acupressions (micro-pressions) rythmées sur des zones spécifiques, que va être obtenu un rééquilibrage des parties du corps en tensions. Le Praticien peut agir sur tout l’organisme.

Ancestrale & d’origine chinoise la réflexologie peut être pratiquée de façon préventive ou en accompagnement d’un suivi médical conventionnel.

Ses vertus thérapeutiques sont nombreuses et très diversifiées :

• Mobilités
• Cardiovasculaires
• Hormonales
• Digestives
• Génitales
• Nerveuses
• Psychologiques

C’est un bon moyen d’améliorer votre qualité de vie au quotidien et dans des circonstances particulières.

La Réflexologie plantaire se décline sous différentes méthodes suivant ses origines et lieux de pratiques, depuis l’antiquité asiatique comme égyptienne.

En Chine elle est en lien avec le yin et le yang ; en Thaïlande elle peut se pratiquer avec un stylet en plus des mains, doigts & phalanges ; en Inde avec possiblement l’utilisation d’un bol aux alliages spécifiques ; En occident à partir d’une cartographie plantaire.

A tout âge on peut faire appel à la Réflexologie, bébés, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.

La séance de Réflexologie sera adaptée par le praticien suivant votre âge, état de fatigue, vos maux. Dès la première séance un protocole sera établi par le praticien suite à un entretien. Les séances durent une heure et doivent être espacées de trois semaines. En général le protocole se réparti sur trois à quatre séances.

Attention il y a quand-même quelques contre-indications à la réflexologie plantaire :

• Troubles Respiratoires
• Infections aiguës
• Problèmes cardiaques
• Hypertension artérielle
• Infection des pieds, verrues, mycose
• Fracture & Entorse du pied
• Rhumatismes aux pieds
• Grossesse dès les premiers mois

La réflexologie plantaire peut se pratiquer sur soi et ses proches. Il suffit d’e s’être informé auprès d’un Praticien avec un peu d’huile de massage végétale et une cartographie plantaire.

La réflexologie est une pratique qui ne remplace en aucun cas la médecine conventionnelle, en cas de symptômes consultez votre médecin généraliste.

Le shiatsu est un massage Bien-Être qui peut aussi être un massage thérapeutique complémentaire à la médecine conventionnelle.

Le Shiatsu, littéralement « Pression par les doigts » en japonais, par la stimulation des points d’acupuncture, va rééquilibrer la circulation des énergies dans tout le corps. L’énergie vitale, le Qi, va alors circuler via ses canaux particuliers (méridiens) à travers tout le corps.

Ce massage a les bienfaits suivants :

• Rétablissement de l’équilibre énergétique
• Retour à une harmonie avec son corps
• Stimulation de l’autoguérison
• Rééquilibrage émotionnel
• Rééquilibrage psychique et mental
• Reconnexion à soi
• Bien-être général

Traditionnellement le shiatsu se pratique au Japon au sol sur un tatami, le bénéficiant est habillé de vêtements souples. Rapidement, au cours de la séance, le receveur va ressentir un bien-être général suite à un apaisement des tensions nerveuses et musculaires. C’est la conséquence de l’harmonie des énergies (équilibre du Qi) à travers tout le corps.

Le Shiatsu est au Japon une médecine reconnue depuis 1954, établi à partir de massages traditionnels comme le « an-ma ».

Le shiatsu est une pratique qui ne remplace en aucun cas la médecine conventionnelle, en cas de symptômes consultez votre médecin généraliste.

Le massage Ayurvédique est d’origine indienne, il est important de préciser qu’il n’est pas curatif, il doit être considéré comme un massage Préventif.

Son objectif est de détendre, favoriser la circulation sanguine, abaisser la tension nerveuse.

Le processus consiste à éliminer les toxines en les drainant vers le système digestif.

Le principe est d’exercer des pressions & palpation sur la peau nue et huilée.

L’approche ancestrale à l’origine des massages Ayurvédiques est basée sur la spécificité de chaque corps humain avec sa propre constitution  qui impose une adaptation individuelle du massage.

Suivant la théorie des Doshas correspondants aux cinq sens de l’être humain que sont la terre, l’air, l’éther (espace), le feu et l’eau. Nous sommes tous constitués de ces éléments de base, dans des proportions distinctes, qui ont une influence sur nos capacités physique et mentale.

Le but est d’atteindre un équilibre propre à chaque individu entre l’air (Hormones & nerfs), l’eau (les liquides du corps), le feu (organes digestifs).

De manière traditionnelle, les massages ayurvédiques peuvent se pratiquer au sol sur un petit matelas avec de l’huile chaude.

Dans tous les cas il sera individualisé suivant votre constitution et vos déséquilibre constatés par le praticien.

Le massage Abhyanga apporte un bien-être et une bonne santé au quotidien.

Le receveur peut être classifier suivant trois types liés à la constitution et autres caractères :

Type PITTA : Nécessitant un massage stimulant avec une huile fraiche.

Type VATA :  Nécessitant un massage lent avec beaucoup d’huile chaude.

Type KAPHA : Massage très stimulant avec possiblement des poudres.

Les contre-indications :

Pour rappel le massage Ayurvédique est uniquement préventif.

• Les maladies virales et infectieuses avec différents symptômes
• Grossesse en cours
• Les maladies fongiques graves
• Les infestations parasitaires
• Le cancer des ganglions lymphatiques
• Les états fébriles ex : alcool-drogue
• Le cancer des ganglions
• Hypertension
• Maladies cardiaques
• Problèmes dermatologiques

Les bienfaits du massage Ayurvédique :

• Il vous donne une sensation de légèreté
• Il draine la circulation sanguine et lymphatique
• Il augmente vos capacités de concentration
• Il renforce votre système immunitaire
• Il augmente la confiance en soi
• Il élimine les toxines
• Il assoupli votre corps
• Il améliore votre digestion

Le massage Ayurvédique est une pratique qui ne remplace en aucun cas la médecine conventionnelle, en cas de symptômes consultez votre médecin généraliste.